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骨はいったん減少してしまうと元に戻すのは容易ではありません。骨粗鬆症にならないためには十分なカルシウムを摂取する食習慣と運動、そしてライフスタイルが重要になります。若いうちに「貯骨」しておくことが何よりの予防法です。

生活習慣病とは一体どのような病気なのか？生活習慣病の薬は体内でどのように働いているのか？をわかりやすく解説しています。